환절기 감기 기승…약 성분ㆍ부작용 알아야
감기가 기승을 부리는 환절기다.
약국에서 쉽게 구할 수 있는 감기약도 성분과 부작용을 확인해 과량복용하지 않도록 하고, 어린이에게 감기약을 먹일 때는 특히 유의해야 한다.
지난 1일 식품의약품안전처와 한국의약품안전관리원에 따르면 감기약에 포함된 아세트아미노펜은 통증을 가라앉히고 열을 떨어뜨리는 작용을 하며 감기약 외에도 두통약, 진통제 등에도 많이 포함된다.
아세트아미노펜은 과량 복용하면 심각한 간 손상을 일으킬 수 있으므로 감기약 외에 다른 진통제도 함께 복용할 때는 이 성분이 1일 최대용량인 4,000㎎(성인 기준)을 넘지 않도록 유의해야 한다.
콧물과 재채기, 가려움증 등을 완화하는 항히스타민제도 감기약과 알레르기성 비염약, 피부 두드러기약으로 널리 사용된다.
자주 사용되는 항히스타민제는 로라타딘, 세티리진, 클로르페니라민, 펙소페나딘 등으로 과량 복용하면 졸음을 유발하기 때문에 운전 등을 해야 할 때는 더욱 조심해야 한다.
감기약과 항히스타민제를 함께 먹어야 할 때는 의사와 약사에게 먼저 확인하는 것이 좋다.
감기약에는 뇌를 각성시키는 카페인이 들어있는 경우도 많으므로 커피나 녹차, 콜라, 초콜릿, 에너지 음료 등 고카페인 음료와 함께 복용하는 것도 피하는 것이 좋다.
특히 어린이는 면역력이 약해 감기에 더 자주 걸리고, 감기약을 조금만 많이 먹어도 부작용이 나타날 수 있으므로 더욱 유의해야 한다.
무엇보다 의약품의 상세정보를 확인해 어린이의 나이와 체중에 맞는 용법과 용량을 정확히 지키는 것이 좋다.
만2세 영유아는 반드시 진료를 받은 뒤에 감기약을 먹이고, 복용 시간과 용량을 기록해 두면 과량 복용하는 것을 막을 수 있다. 비슷한 증상이라고 해서 전에 처방받은 약을 먹이거나, 형제ㆍ자매의 약을 나눠 먹이는 것도 피해야 한다.
특히 항생제는 의사의 처방에 따라 사용하는 전문의약품이므로 처방받은 용법과 용량을 잘 지키고, 증상이 호전됐다 하더라도 임의로 복용량을 줄이거나 복용을 중단해서는 안 된다.
아스피린은 어린이에게 뇌 기능이 저하되는 레이증후군을 유발할 수 있으므로 피해야 한다.
노인들 노리는 침묵의 살인자 심혈관질환
청주에 사는 50대 남성 A 씨는 최근 지인들이 갑작스럽게 세상을 떴다는 잇단 부음을 접하고 적잖이 당황스러웠다.
고인들이 70~80대로 나이가 많은 편이긴 했지만, 건강에 별다른 문제가 없었을 뿐 아니라 청장년처럼 활발하게 활동했던 터라 갑작스럽게 삶을 마감할 것이라고는 생각조차 못 했기 때문이다.
부음을 전달하는 유족이나 빈소를 찾은 조문객들 역시 황망하기는 마찬가지였다.
A 씨는 "최근 들어 건강하던 분들이 갑자기 돌아가셨다는 소식을 자주 접한다"며 "뜻밖의 불상사다 보니 마음이 더 심란하다"고 말했다.
봄의 문턱에 들어서면서 자연스럽게 야외활동이 많아지는 환절기가 자칫하면 우리 몸에 치명적인 위협이 될 수 있다.
겨울철에는 따뜻한 옷이나 목도리, 모자를 잘 갖춰 입기 마련이지만 한낮의 온도가 10도 안팎까지 오르는 환절기에는 자신도 모르게 추위에 방심하게 된다.
날씨에 대한 경계심이 풀어지는 환절기 일교차는 우리 몸의 균형을 망치기에 십상이다. 신체 기능이 떨어지는 노인들에게는 환절기 일교차는 생명을 위협하는 가장 큰 요인이다.
실제 일교차의 위험성은 최근 여러 연구결과에서도 살펴볼 수 있다.
서울대 보건대학원 김호 교수팀은 2008~2011년 사이 서울에서 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥 증상 때문에 응급실을 찾은 환자들을 대상으로 일교차와 상관성을 분석했다.
그 결과 일교차가 1℃ 커질 때마다 부정맥의 위험 역시 비례해 상승한다는 사실을 밝혀냈다.
그렇다면 일교차에 가장 큰 영향을 받는 곳은 어디일까. 바로 심장이다.
심장의 혈관인 심혈관은 외부 기온이 갑작스럽게 낮아지면 과도하게 수축하면서 상태가 불안정해진다.
심장의 활동을 조절하는 신경계의 균형도 기온 변화에 따라 자주 일그러진 데다 과도하게 심장이 수축하게 되면 심정지나 심장마비가 오면서 돌연사로 이어질 수 있다.
지난달 19일 국민안전처에 따르면 지난해 전국에서 119 구급대를 통해 심근경색이나 외상으로 인해 발생한 심정지 환자를 이송한 건수는 2015년보다 0.3% 증가한 2만 9,817건이었다.
환절기인 2월(2,769건)과 3월(2,641건)은 월평균 환자 이송 건수인 2,484건보다 6∼11%가량 높은 것으로 나타났다.
담배나 술, 잘못된 음식습관 등으로 혈관이 막히거나 좁아지는 심혈관질환을 앓고 있는 노인이나 중장년층 환자들에게는 특히 환절기 일교차가 크나큰 독(毒)이 될 수 있다.
대표적인 심혈관질환인 심근(심장근육)경색은 심장에 영양분과 산소를 공급하는 관상동맥이 여러 원인에 의해 막히면서 심근에 괴사(썩음)가 일어나는 질환이다.
심장에 문제를 일으키는 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환이 동반하면 돌연사로 이어지기에 십상이다.
흔히들 평상시 별다른 자각이 없다가 돌연 죽음에 이른다고 해서 `침묵의 살인자`라고도 불린다.
통계청이 지난해 발표한 `2015년 사망원인통계`에 따르면 우리나라 사망 원인 중 심혈관질환은 악성 신생물(암)에 이어서 두 번째로 높은 것으로 나타났다.
심혈관질환으로 사망한 사람이 지난해에만 2만 8,326명이었다.
인구 10만 명당 사망률도 2005년 39.3명에서 10년 만에 55.6명으로 껑충 뛰어올랐다.
충북대 병원 이주희 심장내과 교수는 "낮에 괜찮다고 밤이나 아침에 가벼운 옷차림으로 나서는 분들이 계시는 데 갑자기 추위에 노출되지 않도록 주의해야 한다"고 지적했다.
그러면서 "특히 기존에 고혈압이나 고지혈증 등 심혈관질환으로 치료한 분들은 체온이 갑작스럽게 낮아지는 데 대비해 외출할 때에는 보온이 잘되는 옷을 꼭 준비하는 것이 좋다"며 "징후가 있으면 지체 없이 병원을 찾아 진단받아야 한다"고 당부했다.
일교차 큰 환절기 부정맥 발생빈도↑
낮과 밤의 온도 차가 큰 환절기에는 심혈관질환 발생 빈도가 높아진다. 온도가 낮아지면 혈관이 수축하고 교감신경이 흥분하면서 혈압과 맥박이 증가하는데 이 같은 작용이 심장에 부담을 주기 때문이다.
지난 1일 심장내과 전문의들에 따르면 각종 심혈관질환 중에서도 부정맥은 돌연사의 주범으로 불릴 정도로 갑자기 나타나는데, 심장의 노화를 비롯해 고혈압ㆍ스트레스ㆍ음주ㆍ흡연 등이 원인으로 꼽히고 있다.
부정맥은 맥박이 규칙적인 박동에서 벗어나 불규칙한 박동을 일으키는 증상을 뜻한다. 정상맥박은 1분에 60~100회 뛰는데 이보다 빠르면 `빈맥`, 느리면 `서맥`, 빠르면서도 불규칙한 것은 `심방세동`으로 구분한다.
이런 부정맥은 특별한 치료를 하지 않아도 되는 간단한 증상부터 심장마비를 초래할 수 있는 치명적인 증상까지 종류와 원인이 매우 다양하다.
이정명 경희대병원 심장내과 교수는 "많은 환자가 부정맥이 있다는 사실만 알고 지내는데 정확한 진단을 받고 본인의 몸 상태를 알고 있어야 한다"며 "증상이 비슷하더라도 위험도가 다르고 부정맥이 심하면 바로 급사로 이어질 수 있다"고 경고했다.
부정맥의 치료는 종류와 증상에 따라 조금씩 다르다. 발작성 빈맥이 일어난 경우에는 `고주파 전극도자절제술`을 통해 1~2시간 이내에 비교적 간단히 완치할 수 있다.
최근 고령화 사회로 접어들면서 심하게 증가하고 있는 `심방세동`은 중풍 발생 확률을 5배 이상 증가시키는데, 항응고제ㆍ항부정맥 약제 등으로 정상맥박을 유지할 수 있다.
그 외 `심실빈맥`과 같은 부정맥이 발견되었을 경우에는 심장박동기와 유사하게 생긴 인체삽입형 제세동기를 삽입하기도 한다. 이 장비는 심장박동을 계속 모니터하고 있다가 문제가 생기면 자동으로 심장에 전기충격을 가해 정상맥박으로 안정화하는 역할을 한다.
전문가들은 부정맥을 예방하려면 술ㆍ담배ㆍ과로ㆍ스트레스를 줄이고 규칙적이고 건강한 식단을 유지해야 한다고 말한다.
특히 평소에 적당한 유산소 운동을 통해 심장을 튼튼히 하고, 갑작스러운 두근거림이 있다면 증상이 나아지길 기다리지 말고 바로 병원에서 검사를 받는 것이 바람직하다.
이정명 교수는 "부정맥은 본인도 모르게 발생했다가 어느 순간 사라지는 경우가 많다"며 "증상이 없을 때도 방심하지 말고 24시간 심전도 모니터링 검사와 정기적 검진을 받는 게 좋다"고 조언했다.
/연합뉴스 한미희ㆍ김형우ㆍ김민수 기자
http://www.changwonilbo.com/news/165108
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