김해시 서부건강지원센터에서 오는 25일부터 제4기 운동교실 참여자를 모집한다.
운동교실은 일상생활에서 규칙적인 신체활동 실천을 유도하고 비만 및 만성질환을 관리하기 위한 맞춤형 무료 프로그램이다.
이번 운동교실은 척추, 등, 허리 통증으로 자세교정 및 코어강화운동이 필요한 성인을 위한 `요통ZERO운동교실`, 체력증진을 위한 근력강화 및 순환운동을 하는 `근력UP!체력UP!운동교실`, 유산소 운동을 통한 고혈압 당뇨관리를 위한 `만성질환 운동교실`, 60세 이상 시민을 위한 낙상예상 및 밸런스 운동을 하는 `신바람운동교실` 총 4개 반으로 구성돼 있다.
오는 10월 4일부터 12월 24일까지 총 3개월 과정으로 운영된다. 사전ㆍ사후 검사로 기초건강체크(혈압), 체지방분석 및 상담, 체력테스트 등을 하며 1인 1강좌 신청가능하고 신규자를 우선 선발 및 선착순 100명을 모집한다.
참여를 원하는 희망자는 서부건강지원센터 운동클리닉으로 방문접수하고 기타 문의는 서부건강지원센터 운동클리닉(055-330-4858)로 하면 된다.
/차환식 기자
http://www.changwonilbo.com/news/216102
기사에 대한 독자의견
독자의견 (총 0건)
