남해군보건소 건강증진과는 질병관리청의 공모사업인 지역 내 소지역 건강격차 해소사업 추진의 일환으로, 어르신 근 감소 예방을 위한 노쇠예방 운동 프로그램을 제작해 14일부터 방영할 예정이다.
노쇠란 나이가 들면서 생기는 비정상적인 노화 과정으로 이를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 영양섭취와 유산소 및 근력을 함께 하는 복합 운동이 가장 권장된다.
`인생운동 하시다`는 코로나19로 인한 집단 운동교실 운영 중단에 따른 대책으로 마련됐으며, 어업안전보건센터에서 제작한 근골격계 강화운동 필수동작 13가지로 구성돼 있다.
집에서 누구나 손쉽게 따라할 수 있는 동작들로 총 2편이 제작됐으며 서경방송 TV 채널8번을 통해 올해 연말까지 만나볼 수 있다.
`인생운동 하시다`는 어르신들이 규칙적인 운동 습관을 기를 수 있도록 매주 화, 목, 토요일 오전 11시 30분, 오후 5시 20분 일정한 시간에 방영될 예정이다.
한편 어르신의 신체적 기능 강화를 위한 지역 내 소지역 건강격차 해소사업은 만성질환으로 병의원 이용률이 높은 삼동ㆍ창선면을 대상으로 3년간(2020년~2022년) 사업 추진 후, 전 읍면으로 확대 운영될 계획이다.
/박춘성 기자
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