김해시는 지역주민의 건강증진을 위해 `건강튼튼 운동교실` 참여자를 모집한다.
내달 13일부터 9월 2일까지 운동교실 3개반 총 52명을 모집해 12주 과정 운영 예정이며 건강백세운동교실은 만 60세 이상 밸런스 운동, 만성질환반은 유산소 및 근력운동, 노르딕 걷기 운동교실은 스틱을 이용한 스트레칭 및 걷기 수업 등 다채롭고 체계적인 프로그램으로 구성돼 있다.
운동교실 참여를 원하는 시민은 오는 27일부터 31일까지(오전 9시~오후 5시, 점심시간 제외) 김해시보건소 내소 또는 전화로 접수 가능하며, 추첨을 통해 대상자를 선정한다.
코로나19 확산 이후 걷기 실천율 감소, 비만 유병률 증가와 같은 건강행태 지표가 악화됐으며 신체활동이 줄어들면 비만으로 이어질 수 있고 비만은 만성질환과 심뇌혈관 질환 등 다양한 합병증을 유발하므로 생애주기별 맞춤형 신체활동을 통한 체중 및 근력 관리가 중요하다.
보건소 관계자는 "코로나19로 지친 시민들이 이번 운동교실 참여를 통해 만성질환을 예방하고 자가 건강관리 능력을 향상하길 기대한다"고 밝혔다.
운동교실 문의는 김해시보건소 건강운동클리닉(055-330-4541, 6939)으로 하면 된다.
/차환식 기자
http://www.changwonilbo.com/news/271283
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