거창군은 코로나19 장기화로 신체활동이 감소되고 있는 지역주민 대상으로 일상 속 걷기 운동<사진>을 유도하기 위해 워크온 앱을 활용한 `여름나기 워(walk)캉스 걷기 챌린지`를 오는 19일부터 3주간 운영한다.
참여 대상은 스마트폰 소지자 누구나 가능하며, 참여 방법은 플레이스토어 또는 앱스토어에서 `워크온` 앱을 설치하고 거창군 공식 커뮤니티 `거창 한바퀴, 걸어보고서`에 가입한 후 본인이 실천 가능한 걸음 수에 따라 `1일 6,000보 걷기 챌린지` 또는 `1일 만보 걷기 챌린지` 버튼을 누르고 참여하면 된다.
걷기는 사회적 거리두기 방역체계 준수 하에 개인별로 가장 쉽게 할 수 있는 유일한 운동으로 심장질환, 뇌졸중, 치매발생 위험 감소 등 모든 질환의 사망 위험 감소 효과가 있어 평소 시간을 내서 운동하기 힘든 바쁜 현대인들은 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 직장 내 휴식시간 활용 걷기 등 일상 속에서 실천하도록 적극적으로 권장한다.
구인모 거창군수는 "코로나19 장기화로 지친 지역주민들이 걷기 챌린지를 통해 부족한 신체활동을 걷기로 극복할 수 있는 계기가 되길 바란다"며 "앞으로도 다양한 걷기 사업을 통해 건강관리를 할 수 있도록 최선을 다하겠다"고 전했다.
기타 사항은 보건소 건강증진담당(055-940-8369, 8372)으로 문의하면 된다.
/박형인 기자
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