김해시는 걷기운동에 대한 올바른 지식을 전달하고 걷기 실천율 향상을 위해 박평문 박사가 알려주는 `걷기의 가치 재발견 강좌`를 개최한다고 밝혔다.
이번 교육은 오는 28일 총 2시간 동안 이론교육과 걷기실습에 대한 내용으로 진행된다.
강사는 한국 걷기 노르딕 워킹 협회 회장, Dr. 박평문 척추 운동센터 원장인 `박평문 박사`로 왜 걸어야 하는지에서부터 올바른 걷기자세 노르딕 워킹의 효과 및 걷는방법 등을 교육내용으로 담고 있다.
노르딕워킹이란 북유럽 크로스컨트리 스키 선수들이 여름철 체력유지를 위해 개발한 걷기운동으로 전용 스틱을 사용해 상ㆍ하체 근육을 고루 사용해 걷는 운동이다.
모집 인원은 100명으로 걷기운동에 관심 있는 김해시민이라면 누구나 신청 가능하며, 참가자 모집은 지난 13일부터이다.
신청은 김해시보건소 2층 운동클리닉에 직접방문하거나 QR코드 접수, 전화(055-330-4519, 330-6939)로 하면 된다.
허목 김해시보건소장은 "일상생활 속 간단하지만, 효과적으로 실천할 수 있는 운동이 걷기인만큼, 이번 교육을 통해 걷기의 중요성을 배우고 동기부여를 하는 좋은 기회가 되길 바란다"고 밝혔다.
/차환식 기자
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