거창군은 오는 16일부터 27일까지 맨발걷기에 관심 있는 지역주민(만성질환자 우선)을 대상으로 `맨발걷기 실천 프로그램` 참여자 40명을 모집한다.
이번 프로그램은 주민들의 신체활동을 활성화하고 건강한 걷기 문화를 확산하기 위해 마련됐다.
오는 4월 1일부터 6월 26일까지 주 2회(매주 수ㆍ금요일 오전 10시~11시) 죽전공원에서 운영된다.
참여자에게는 올바른 맨발걷기 방법을 안내 후, 프로그램 참여 전ㆍ후 체성분과 혈압ㆍ혈당을 측정해 건강 변화를 확인하고 프로그램 종료 후 만족도 조사를 시행한다.
최근 맨발걷기에 대한 지역주민의 관심이 높아짐에 따라 군은 소규모 맨발걷기 행사를 추진해 주민들의 맨발걷기 체험 기회를 확대하고, 오는 5월 제3회 창포원 맨발걷기 축제도 풍성하게 즐길 수 있도록 준비하고 있다.
이정헌 보건소장은 "맨발걷기는 발바닥 자극을 통해 혈액순환 개선과 스트레스 완화 등 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 생활 속 신체활동"이라며 "주민들이 자연 속에서 맨발로 걷는 즐거움을 느끼는 기회가 되길 바란다"고 말했다.
한편 맨발걷기 실천 프로그램 참여를 희망하는 지역주민은 거창군보건소(055-940-8372, 8322)에서 신청할 수 있다.
/손재호 기자
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