 |
îñ)ºÎ»ê´ëÇб³º´¿ø ºñ»óÀç³¾ÈÀüÆÀÀå |
³ú(Òà, Brain) ¶Ç´Â °ñÀº ½Å°æ ¼¼Æ÷°¡ ÇϳªÀÇ Å« µ¢¾î¸®¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖÀ¸¸é¼ µ¿¹°ÀÇ ÁßÃ߽Űæ°è¸¦ °üÀåÇÏ´Â ±â°üÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ³ú´Â º»´ÉÀûÀÎ »ý¸í Ȱµ¿¿¡ ÀÖ¾î¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ¿©·¯ ±â°üÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç Á¤º¸°¡ ÀÏ´Ü ³ú¿¡ ¸ðÀ̰í, ³ú¿¡¼ ¿©·¯ ±â°üÀ¸·Î Ȱµ¿À̳ª Á¶Á¤ ¸í·ÉÀ» ³»¸°´Ù. ¶ÇÇÑ °íµî ôÃßµ¿¹°ÀÇ ³ú´Â ÇнÀÀÇ ÁßÃßÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Ã´Ãßµ¿¹°, ƯÈ÷ À¯µÎµ¿¹°(êáÔéÔÑÚª)ÀÇ ³ú´Â ¸Ó¸®¿¡ À§Ä¡ÇÏ¸ç ¸Ó¸®»À·Î º¸È£µÈ´Ù.
¡¡
Àΰ£ÀÇ °æ¿ì ¼ºÀÎÀÇ ³ú ¹«°Ô´Â ¾à 1,400g~1,600g Á¤µµÀ̸ç ÀÌ´Â 1,000¾ï °³ Á¤µµÀÇ ´º·±À» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. °¡·Î 15¼¾Æ¼ ±íÀÌ 20¼¾Æ¼·Î Æò±Õ 1,350cc Á¤µµÀÇ ºÎÇǸ¦ °¡Áø´Ù. ³ú´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ÇൿÀ» °üÀåÇϰí, ½ÅüÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯Áö½ÃŲ´Ù. Áï ½ÉÀåÀÇ ¹Úµ¿, Ç÷¾Ð, Ç÷¾× ³»ÀÇ ³óµµ, ü¿Â µîÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃŲ´Ù. ³ú´Â ÀÎÁö, °¨Á¤, ±â¾ï, ÇнÀ µîÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.
½Å°æ°¡¼Ò¼º(ãêÌèʦá±àõ, neuroplasticity)Àº ¼ºÀå°ú ÀçÁ¶Á÷À» ÅëÇØ ³ú°¡ ½º½º·Î ½Å°æÈ¸·Î¸¦ ¹Ù²Ù´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. Æø³Ð°Ô ¾î¶² À¯ÀüÀÚÇüÀÇ ¹ßÇöÀÌ Æ¯Á¤ÇÑ È¯°æ ¿äÀÎÀ» µû¶ó ƯÁ¤ ¹æÇâÀ¸·Î º¯ÈÇÏ´Â ¼ºÁúÀ» °¡¸®Å²´Ù.
¡¡
ƯÈ÷ ½Å°æ°¡¼Ò¼ºÀ¸·Î ¾ð±ÞµÉ ¶§´Â Àΰ£ÀÇ µÎ³ú°¡ ÇнÀ, ±â¾ï µî¿¡ ÀÇÇØ ½Å°æ¼¼Æ÷ ¹× ´º·±µéÀÌ Á» ´õ Àڱؤý¹ÝÀÀ¿¡¼ ÀûÇÕÇÏ°Ô È¯°æ¿¡ ÀûÀÀÇØ°¡´Â º¯ÈÇÏ´Â ´É·ÂÀ¸·Î ½Ã³À½º °¡¼Ò¼ºÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¿ë¾î·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Áï, ³ú´Â ¼ºÇüÀûÀÌ°í ¼øÀÀ¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡¡
½Å°æ ȸ·Î´Â ÀÏ»ýÀ» ÅëÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯Çϴµ¥ »õ·Î¿î ¾ð¾î³ª ¿îµ¿±â´ÉÀÇ ½ÀµæÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ À¯³â±â ¶§ »ç¿ëµÇ´Â »õ·Î¿î ½Å°æÈ¸·ÎÀÇ È°µ¿¼ºÀÌ ÃÖ´ëÄ¡·Î º¸ÀδÙ. ¼º³â±â³ª ³ë³â±â¿¡´Â ¾à°£ °¨¼ÒÇÏÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ »õ·Î¿î ¾ð¾î³ª ¿îµ¿ ±â¼úÀ» ¾î´À Á¤µµÀÇ ¼öÁرîÁö´Â ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ¼öÁØÀÇ ³ú½Å°æ °¡¼Ò¼ºÀ» ÀÏ»ý µ¿¾È À¯ÁöÇÑ´Ù.
¡¡
¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â °æÇè¿¡ ÀÇÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î Àڱ⠽º½º·Î¸¦(ÇÑ°è ³»¿¡¼) Àç¼³°èÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ÁøÈ½ÃÄÑ ¿Ô´Ù. ³ú´Â ½Å°æ¼¼Æ÷¿Í(´º·±)¿Í ½Å°æ±³¼¼Æ÷°¡ ¿¬°áµÇ¾î ±¸¼ºµÈ´Ù. ÇнÀÀº ½Å°æ¼¼Æ÷ ¿¬°á ±æÀÌÀÇ º¯È, ¿¬°áÀÇ Ãß°¡ ¶Ç´Â Á¦°Å, ±×¸®°í »õ·Î¿î ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ Çü¼ºÀ» ÅëÇØ ÀϾ ¼ö Àִµ¥ °¡¼Ò¼ºÀº ¹Ù·Î ÀÌ·± ÇнÀ°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Ù.
¡¡
¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å´Â ³ú½Å°æ¼¼Æ÷ ¹Ù±ù¿¡ `º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å`¶ó´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ½×ÀÌ°í ½Å°æ¼¼Æ÷ ³»ºÎ¿¡ º¯¼ºµÈ `Ÿ¿ì`´Ü¹éÁúÀÌ ÃàÀûµÇ¸é ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ Á×°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ½Ã³À½º°¡ ²÷¾îÁö°í ½Å°æÈ¸·Î¸ÁÀÌ ¸Á°¡Áö¸é¼ ±â¾ï ÇнÀ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. `º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å`´Â ¿ø·¡ ³ú ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. º¸Åë ¶§´Â ³óµµ°¡ ³·°í, ÀÚÁ¤ ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áúº´ÀÌ µÇ¸é ³óµµ°¡ £¾îÁö°í, ÀÚÁ¤ ±â´Éµµ ¶³¾îÁø´Ù.
¡¡
Ä¡¸Å´Â ³ë·ÂÇØ¼ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Ò°¡ 35%, ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ¿ä¼Ò°¡ 65%´Ù. `¿îÄ¥±â»ï(¿î 70%, ±â¼ú 30%)`°ú °°Àº ¼öÄ¡´Ù. û·Â ¼Õ½Ç°ú °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ºñ¸¸ µî `´ë»çÁúȯ`ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿µÇâÀ» Å©°Ô ³ôÀδÙ. ÀÌ·¯ÇÑ 35% ³ë·ÂÀº `ÁøÀλç´ëõ¸í`°ú `ÀϽʹéõ¸¸`ÀÇ ½ÇõÀÌ´Ù.
¡¡
`ÁøÀλç´ëõ¸í`À̶õ ½ÇÃµÇØ¾ß ÇÒ ¸ñ·ÏÀÇ ¾Õ ±ÛÀÚ¸¦ µý °ÍÀ¸·Î Áø¶¡ ³ª°Ô ¿îµ¿Çϰí, ÀÎÁ¤»çÁ¤¾øÀÌ ´ã¹è ²÷°í, »çȸȰµ¿ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô Çϰí, ´ë³úÇÇÁú ¿îµ¿ öÀúÈ÷ Çϰí, õ¹ÚÇÏ°Ô ¼ú ¸¶½ÃÁö ¸»°í, ¸íÀÌ ±ä ½Ä»çÇϱâ´Ù. `ÀϽʹéõ¸¸`À̶õ ÀÏÀÏÀϼ±(ìíìíìé༤ý ÇÏ·ç ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó ÂøÇÑ ÀÏ Çϱâ)Çϰí ÀÏÀϽʼÒ(ìíìíä¨áŤýÇÏ·ç ¿ ¹ø ÀÌ»ó ¿ô±â)Çϸç, ÀÏÀϹéÀÚ¼(ìíìíÛÝí®ßö¤ýÇÏ·ç ¹éÀÚ ÀÌ»óÀÇ ±ÛÀ» ¾²±â)Çϰí, ÀÏÀÏõÀÚµ¶(ìíìíô¶í®ÔÁ¤ýÇÏ·ç õÀÚ ÀÌ»óÀÇ ±ÛÀ» ¾²±â), ÀÏÀϸ¸º¸Çà(ìíìíØ¿ÜÆú¼¤ýÇÏ·ç ¸¸º¸ ÀÌ»óÀ» °È±â)ÀÇ ½ÇõÀÌ´Ù.
¡¡
¿©±â¼ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÏÀÏÀϼ±(ìíìíìéà¼)ÀÌ´Ù. Çö¹¬ÀÚ ¼ø¿ÀÁö¿¡ `º¸½Ã¼±Çà»ç¹«»ç(øÖã¿à¼ú¼ÞÖÙíÞ÷)`¶ó´Â ¸»ÀÌ ³ª¿Â´Ù. Ç®ÀÌÇÏ¸é º¸½ÃÀÇ ¼±ÇàÀÌ »ç¾ÇÇÑ ¸¶À½À» ¾ø¾Ý´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç¾ÇÇÑ ¸¶À½À̶õ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½, ºñ°üÀûÀÎ ¸¶À½À» °¡¸®Å²´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ì¿ïÇÑ ¸¶À½À» û¼ÒÇÏ°í ¼¼Ã´ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ `º¸½ÃÀÇ ¼±Çà`ÀÌ´Ù. º¸½Ã´Â ŸÀο¡°Ô º£Çª´Â ÇàÀ§·Î½á ¹°ÁúÀûÀ̵ç, Á¤½ÅÀûÀÌµç ¸ðµÎ°¡ ³²À» µ½´Â ÇàÀ§°¡ ÇØ´çµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ª¼³ÀûÀ̰Եµ ÀÌ·± ³²À» µ½´Â ÇàÀ§°¡ °á±¹ Àڱ⸦ µµ¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡¡
`Àû¼±Áö°¡ ÇÊÀ¯¿©°æ(îÝà¼ñýÊ«, ù±êóæ®ÌÔ)` ¼±À» ½×´Â Áý¾È¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ³²´Â °æ»ç°¡ ÀÖ´Ù. ÁÁÀº ÀÏÀ» ¸¹ÀÌ Çϸé Èļյ鿡°Ô±îÁö º¹ÀÌ ¹ÌÄ£´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. `±×·¸°Ô È¥ÀÚ¸¸ Àß ¸Ô°í Àß »ì·Á°í ¿å½ÉºÎ¸®Áö ¸»°í, ¾î·Á¿î ÀÌ¿ôµµ Á» »ý°¢ÇÏ¸é¼ »ì¾Æ¶ó` ¿¾ ¾î¸¥µé¿¡°Ô Âü ¸¹ÀÌ µé¾ú´ø ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ ¸»µµ ³Ð°Ô º¸¸é `ÀÏÀÏÀϼ±(ìíìíìéà¼)`ÀÇ È®ÀåÀÌ´Ù.