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[김이곤의 건강 칼럼]<BR>장마철 건강관리-수해발생 시 주의 사항
[김이곤의 건강 칼럼]
장마철 건강관리-수해발생 시 주의 사항

 고온 다습한 환경에서는 각종 유해한 세균이나 이를 옮기는 매개체가 되는 해충이 번성하기 쉽다. 특히 여름철 장마 또는 태풍으로 물에 잠기거나 젖었을 때 더 활성화 되는데 침수 후 주의 사항에 대해 알아본다.  ◆ 음식물 주의 하기  주로.. 창원일보 (07/08)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>장마철 건강관리-주의해야 할 감염병과 예방 2
[김이곤의 건강 칼럼]
장마철 건강관리-주의해야 할 감염병과 예방 2

 장마철 주의해야 할 감염병으로 지난시간에 알아보았던 세균성 이질, 장티푸스, 장출혈성대장균감염증 등의 수인성 감염병 이외에도 모기매개 감염병인 말라리아, 일본 뇌염 등이 있다.  말라리아는 Plasmodium 속(p. vivax, p. ovale, p. mala.. 창원일보 (07/01)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>장마철 건강관리-주의해야 할 감염병과 예방
[김이곤의 건강 칼럼]
장마철 건강관리-주의해야 할 감염병과 예방

 폭염 특보가 내려졌던 서울은 기온이 35.4도까지 올라 6월 기온으로는 62년 만에 최고를 기록했다. 습도까지 높아져 푹푹 찌는 `가마솥더위`가 전국을 뜨겁게 달구더니 일본 부근에 머물던 장마전선이 수요일부터 내륙으로 북상하며 전국에 장맛.. 창원일보 (06/24)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>`다리 혈관이 울퉁불퉁` 생활습관 개선으로 하지정맥류 예방하기
[김이곤의 건강 칼럼]
`다리 혈관이 울퉁불퉁` 생활습관 개선으로 하지정맥류 예방하기

 하지정맥류는 다리 쪽 하지정맥에서 심장으로 올라가는 혈액순환이 잘 이뤄지지 않아 혈류가 역류하는 질환이다.  이 질환으로 진료 받은 인원은 2014년 15만 3,000명에서 2018년 18만 8,000명으로 매년 꾸준히 증가 하고 있다. 통계자료에 따르.. 창원일보 (06/17)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>미세먼지 건강수칙8-금연, 실내 공기 질 관리
[김이곤의 건강 칼럼]
미세먼지 건강수칙8-금연, 실내 공기 질 관리

 이번 시간은 실내 공기를 청청하게 만들어 미세먼지로부터 우리의 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.  ◆ 금연, 간접흡연 피하기  담배를 태우면 미세먼지와 초미세먼지가 발생한다. 흡연 시 흡입되는 미세먼지는 미세먼지 `매우 나쁨.. 창원일보 (06/10)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>미세먼지 건강수칙7-환기와 청소
[김이곤의 건강 칼럼]
미세먼지 건강수칙7-환기와 청소

 지난 몇 주간 미세먼지에 대처하는 다양한 건강수칙을 알아 보았다.  이번 시간에는 미세먼지를 줄일 수 있는 여러가지 방법에 대해 알아 본다.  ◆ 주기적으로 환기하기  미세먼지를 줄이기 위해서는 창원일보 (06/03)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>미세먼지 건강수칙6-식음료 가이드
[김이곤의 건강 칼럼]
미세먼지 건강수칙6-식음료 가이드

 지난 시간 미세먼지로부터 호흡기를 보호할 수 있는 마스크의 종류에 대해 알아 보았다. 이번 시간은 호흡기 보호의 또다른 방법인 올바른 식음료 섭취에 대해 알아 본다.  ◆ 물 충분히 섭취하기  물은 우리 몸의 노폐물 분비를 도와주는 역할.. 창원일보 (05/27)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>미세먼지 건강수칙5-보건 마스크 준비하기
[김이곤의 건강 칼럼]
미세먼지 건강수칙5-보건 마스크 준비하기

 지난 시간 미세먼지 증상 확인하기에 이어 이번 시간은 미세먼지로 부터 우리의 호흡기 건강을 지킬 수 있는 마스크에 대해 알아본다.  ◆ 보건용 마스크의 종류  보건용 마스크는 KF(Korea 창원일보 (05/20)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>미세먼지4-증상 확인하기
[김이곤의 건강 칼럼]
미세먼지4-증상 확인하기

 지난 시간 미세먼지 예보 확안에 이어 이번 시간은 미세먼지에 노출된 후 증상과 대처요령에 대해 알아본다.  ◆ 미세먼지 노출 후 나타나는 증상 확인하기  미세먼지에 노출되고 난 뒤에는 호흡 곤란, 가슴 답답함, 눈이나 피부 자극 증상, 기.. 창원일보 (05/13)
[김이곤의 건강 칼럼]<BR>미세먼지 건강수칙3-예보 확인하기
[김이곤의 건강 칼럼]
미세먼지 건강수칙3-예보 확인하기

 지난 시간은 미세먼지에 노출 됐을 때 나타나는 증상과 건강수칙 준수의 중요성에 대해 알아보았다.  이번 시간은 미세먼지 예보를 제대로 알고 확인해 대응하는 방법 등을 알아본다.  ◆ 미세먼지 예보 확인해 창원일보 (05/06)

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